La danza afro secondo Maria Theresa: ritmo, libertà ed emozione in ogni movimento
Quando si parla di danza afro, ci si riferisce a molto più che una semplice disciplina fisica. È un viaggio culturale, un linguaggio del corpo primordiale, una forma di espressione che nasce dalla terra e si eleva attraverso il ritmo, la musica e la comunità. E se c’è una figura capace di trasmettere tutta la profondità e l’energia di questo stile, è Maria Theresa, ballerina e insegnante di danza afro con anni di esperienza e una sensibilità rara nella comunicazione corporea.
Alla Identity Dance School, Maria Theresa propone corsi di danza afro adatti a tutte le età, dove tecnica, emozione e ascolto si fondono in un’esperienza coinvolgente, liberatoria e profondamente trasformativa. Grazie alla sua formazione anche in danzaterapia, Maria Theresa guida ogni lezione con empatia e passione, aiutando ogni allievo a riscoprire il proprio corpo come strumento di espressione e benessere.
Cos’è la danza afro?
La danza afro ha origini antichissime e affonda le sue radici nelle tradizioni tribali dell’Africa sub-sahariana. Non è solo uno stile di danza, ma una forma di connessione profonda con la natura, la comunità e le emozioni interiori. Ogni gesto, ogni battito del piede, ogni vibrazione del corpo racconta una storia, un rituale, un’identità.
La danza afro è caratterizzata da:
- Movimenti terrosi e radicati, che partono dal centro e si espandono verso l’esterno
- Un forte legame con la musica dal vivo, in particolare con le percussioni
- Un uso integrale del corpo: spalle, bacino, busto, gambe, mani, sguardo
- Uno stile espressivo e libero, capace di adattarsi a ogni tipo di corpo
- Una dimensione collettiva e celebrativa, che unisce danza, ritmo e comunità
Danza afro e benessere psicofisico
Uno degli aspetti più potenti della danza afro è la sua capacità di generare benessere profondo. Non si tratta solo di un’attività fisica intensa (che lo è!), ma anche di un vero lavoro sull’energia, sulla consapevolezza del corpo e sulle emozioni.
Praticare danza afro aiuta a:
Liberare tensioni muscolari e mentali
Migliorare la postura, la resistenza e il tono muscolare
Rafforzare il legame tra corpo e mente
Sviluppare la coordinazione e la musicalità
Entrare in contatto con emozioni profonde e liberatorie
Chi è Maria Theresa – danza afro con il cuore
Maria Theresa è un’artista del movimento e un’insegnante che ha scelto di dedicare la sua vita a trasmettere emozioni attraverso la danza. Con una lunga esperienza come ballerina, ha deciso di focalizzarsi sulla danza afro perché rappresenta per lei l’unione perfetta tra energia, cultura, libertà e spiritualità.
Nel suo percorso ha integrato anche la danzaterapia, disciplina che le permette di lavorare sul piano emotivo e psicologico degli allievi, creando percorsi esperienziali che vanno oltre l’esecuzione dei movimenti. Ogni sua lezione è diversa, cucita su misura per chi partecipa, con grande capacità di ascolto e di connessione.
Uno degli elementi distintivi delle sue classi è l’uso di percussioni dal vivo, che rendono ogni incontro un evento unico, vibrante, autentico. La musica non è solo un sottofondo, ma un dialogo costante tra suono e gesto, tra ritmo e emozione.
Cosa aspettarsi da un corso di danza afro con Maria Theresa
Partecipare a un corso di danza afro con Maria Theresa significa immergersi in un ambiente accogliente e potente, dove ognuno è libero di esprimersi secondo le proprie capacità, senza giudizio. Le sue lezioni sono adatte a tutti, dai principianti assoluti agli appassionati di danza, senza limiti di età o preparazione fisica.
La struttura di una lezione tipica può includere:
- Riscaldamento consapevole, con esercizi di respirazione e radicamento
- Lavoro sui passi base, movimenti del bacino, delle spalle, delle braccia
- Progressioni coreografiche, con sequenze di movimenti fluidi e dinamici
- Connessione con le percussioni dal vivo, attraverso il ritmo e l’ascolto
- Momenti di libera espressione, dove ciascuno può danzare seguendo il proprio sentire
- Defaticamento e rilassamento finale, spesso guidato con elementi di danzaterapia
Le lezioni non sono solo uno spazio per ballare, ma anche per riscoprire sé stessi, liberare emozioni bloccate e nutrire il corpo e lo spirito.
A chi si rivolge la danza afro?
La danza afro è adatta a tutti. Non serve esperienza, elasticità o doti particolari. Serve solo voglia di mettersi in gioco, di muoversi, di ascoltare e di condividere.
Bambini e ragazzi – imparano divertendosi, sviluppano ritmo e fiducia
Adulti – lavorano sul corpo e sulla presenza scenica in modo coinvolgente
Over 60 – ritrovano mobilità, respiro e vitalità attraverso il movimento fluido
Chi cerca un’attività olistica – danza e benessere in perfetto equilibrio
Danza afro a Pietra Ligure – perché scegliere Identity Dance School
Presso Identity Dance School, la danza afro non è un corso come gli altri: è un’esperienza che ti resta addosso, che lascia il segno, che ti cambia dentro. Grazie all’approccio di Maria Theresa, ogni classe diventa uno spazio sacro dove ascolto, movimento e autenticità si incontrano.
✔ Insegnante qualificata e appassionata
✔ Percussioni dal vivo in ogni lezione
✔ Ambienti accoglienti, sicuri e ben attrezzati
✔ Corsi adatti a ogni fascia d’età
✔ Approccio terapeutico e personalizzato
✔ Lezione di prova gratuita
Prenota la tua esperienza di danza afro
Che tu sia curioso, appassionato o semplicemente in cerca di un’attività che unisca energia e benessere, la danza afro è il punto di partenza perfetto. Vieni a provare una lezione con Maria Theresa e lasciati guidare nel ritmo che viene da lontano, ma parla direttamente al cuore.
Sede: Identity Dance School – Pietra Ligure
Quando: corsi settimanali tutto l’anno
Sito: https://identitydanceschool.com
