Danza, Fitness e Benessere a Pietra Ligure
Identity Dance School è molto più di una semplice Palestra: è un centro dedicato al movimento, alla crescita personale e al benessere completo, situato nel cuore di Pietra Ligure. La nostra struttura unisce danza, sala pesi e wellness, per offrire un’esperienza unica e completa a chi desidera allenarsi, esprimersi e stare bene.
Scuola Di Danza Street
Nata Dalla Passione Per La Cultura Urbana, Identity Dance School Propone Corsi Di Hip Hop, Popping, Afro E Altre Discipline Street Per Tutte Le Età E Livelli. I Nostri Insegnanti Sono Professionisti Del Settore, Costantemente Aggiornati A Livello Nazionale E Internazionale, Per Garantire Agli Allievi Formazione Tecnica, Creatività E Crescita Artistica.
Palestra Con Sala pESi
All’interno del nostro centro troverai una palestra attrezzata con macchinari moderni, ideali per allenamenti di tonificazione, forza e massa muscolare. Offriamo anche programmi personalizzati seguiti da personal trainer qualificati, adatti sia ai principianti che agli sportivi più esperti.
Reparto wellness
La nostra area wellness è pensata per chi vuole prendersi cura del proprio corpo con consapevolezza. Proponiamo corsi di Pilates, stretching, ginnastica leggera, spinning, allenamento funzionale e flexibility, guidati da istruttori certificati. Un ambiente rilassante dove ritrovare equilibrio, postura e mobilità
Il Pilates con macchinari (noto anche come Pilates Reformer o Pilates Studio) è l’evoluzione del metodo originale ideato da Joseph Pilates. A differenza del Matwork (Pilates a corpo libero su tappetino), in questo approccio si utilizzano apparecchi biomeccanici progettati per offrire resistenza controllata attraverso molle, pulegge e superfici mobili.
Questi strumenti permettono di eseguire movimenti precisi, fluidi e profondi, con un controllo maggiore sul corpo e una personalizzazione assoluta degli esercizi in base agli obiettivi e alle condizioni fisiche individuali.