Ginnastica Leggera: il movimento dolce che migliora la vita, a ogni età
Restare attivi è uno dei pilastri fondamentali per mantenere la salute e il benessere, soprattutto con l’avanzare…
Corsi
Palestra contro lo stress: come l’allenamento ti aiuta a ritrovare equilibrio e serenità
Viviamo in un mondo frenetico, fatto di impegni, notifiche, doveri e tensioni continue. Lo stress è diventato…
Flexability: il corso per migliorare la mobilità e ritrovare benessere
Nella vita quotidiana, sempre più sedentaria e stressante, il nostro corpo subisce tensioni, irrigidimenti e posture scorrette…
Palestra contro la depressione: come l’allenamento migliora l’umore e la vita
Palestra contro la Depressione: La palestra non è solo un luogo dove si scolpisce il fisico, si…
Circuiti Fitness: che cosa sono, come funzionano e perché sono così efficaci
Il tempo è poco, lo stress tanto, ma la voglia di rimettersi in forma c’è? L’allenamento a…
Spinning a Pietra Ligure: energia, musica e divertimento con Luca Ciocca
Vuoi allenarti, bruciare calorie e migliorare la tua forma fisica divertendoti? Allora lo spinning a Pietra Ligure…
Monica Giovannini – Insegnante Pilates a Pietra Ligure con oltre 35 anni di esperienza nel benessere e nel movimento
Nel panorama del benessere fisico e mentale a Pietra Ligure, un nome spicca da oltre tre decenni…
Joele Ciocca – Direttore Artistico di Identity Dance School
Se parliamo di talento, passione e dedizione nel mondo della street dance, non possiamo che parlare di…